9月24日（日）　○○○○ルート

はっするコース：8．0ｋｍ
おきがるコース：3．0ｋｍ

基本スケジュール

※実施コース、天候により時間は変動することもあります。
８：２０～　８：４０
集合・受付（第１，７回目は骨密度を測定します）
８：４０～　８：５０
保健師からの健康ワンポイント講座（第１，７回目）
８：５０～　９：０５
ストレッチ教室（準備運動）
９：１０～１１：４０
ウォーキング
１１：４５～１２：００
新発見レポート作成。記入後解散となります。
※コースを歩きながら発見したことを教えてください。

募集人数

各コース３０名程度

持ち物

歩きやすい靴および服装、雨具、帽子等
※飲み物は各自で用意してください。

参加賞

参加者全員に記念品を贈呈します。（１人１回）
全７回参加した方には完全制覇賞を贈呈します。

申込み方法

下記の参加申込書に必要事項を記載の上、直接お持ちいただくか、郵送またはＦＡＸにてお申し込みください。
期間内は随時参加受付します。準備の都合もありますので開催の６日前（月曜日）までにお申し込みください。
歩いてみたいルートのみでも、おきがるにお申し込みください。

お申し込み・問い合わせ

田子町教育委員会　教育課　スポーツ・社会教育グループ
TEL0179-20-7070FAX0179-20-7075